Mancare sanatoasa

Mancam ca sa traim, nu traim ca sa mancam

De cate ori nu am auzit oamenii spunand “am mancat pana nu am mai putut” ? Asta se intampla pentru ca mult prea des mancam alimente care contin calorii “goale” iar corpul ne transmite mesajul ca trebuie sa mancam mai mult. Poti sa te concentrezi obsesiv pe reducerea numărului de calorii si sa iti fie mereu foame, sau sa urmaresti creșterea cantității de nutrienți esențiali pe care sa ii aduci in organism iar corpul tau sa iti spuna: imi e suficient, poti sa te opresti. O atentie mai mare la ceea ce mancam, va duce la diminuarea cantitatii pe care o mancam.Concluzia: consumul alimentelor bogate in nutrienti esentiali duce implicit la reducerea cantitatii de mancare ingerate #cemancam = #catmancamUrmează să vă prezentăm topul a 7 cele mai bogate alimente în nutrienți esențiali.


@HIGH CLASS STUDIO

Comments are closed.