Mancare sanatoasa

Ce mananc vs cat mananc

De cate ori nu am auzit oamenii spunand “am mancat pana nu am mai putut” ? Asta se intampla pentru ca mult prea des mancam alimente care contin calori “goale” iar corpul ne transmite mesajul ca trebuie sa mancam mai mult. Poti sa te concentrezi obsesiv pe reducerea numărului de calori si sa iti fie mereu foame, sau sa urmaresti creșterea cantității de nutrienți esențiali pe care sa ii aduci in organism iar corpul tau sa iti spuna: imi e suficient, poti sa te opresti. O atentie mai mare la ceea ce mananc, va duce la diminuarea cantitatii pe care o mananc. Concluzia: consumul alimentelor bogate in nutrienti esentiali duce implicit la reducerea cantitatii de mancare ingerate. Ce mananc vs Cat mananc vs Cand mananc. Urmează să vă prezentăm topul a 7 cele mai bogate alimente în nutrienți esențiali

Add a Comment

You must be logged in to post a comment